Сладкое нарушает работу мозга

Published by: 0

wpid-571896eb9d0cf.jpg

Ученые опровергли теорию о пользе сладкого для умственной активности.Ученые опровергли теорию о пользе сладкого для умственной активности. Американские исследователи выяснили обратное: чрезмерное употребление фруктозы замедляет мозговую деятельность и отрицательно сказывается на способности человека к обучению.

Впрочем, это не означает, что тот, кто привык в стрессовых ситуациях налегать на сладкое, должен вовсе от него отказаться. Компенсировать действие фруктозы способны омега-3 жирные кислоты и докозагексаеновая кислота. Они защищают клетки мозга от повреждения межклеточных контактов и содержатся в таких продуктах, как лосось и грецкие орехи. Кроме того, бороться со сладкими приступами ученые рекомендуют с помощью свежих фруктов. Может быть, они и не такие же вкусные, но пользы от них куда больше.

Фото: sweetconfectionsbygiselle.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: